Holdet henvender sig til

• Teen træning er for alle teenagere uanset erfaring med træning og bevægelse.
• Du er ung atlet, som ønsker at dygtiggøre dig indenfor en bestemt sportsgren.
• Du kan have en periode med gener og skader, du gerne vil blive kvit med eller du ønsker mindske risikoen for skader og overbelastning.
• Du har et ønske om at præstere endnu bedre og ønsker dermed øget styrke, hurtighed, smidighed og udholdenhed

Teen træning foregår med aut.fysioterapeut der også er fysisk træner for flere ungdomshold samt rådgiver for børn og unge i kommunalt regi.

Indhold

• Fysisk træning af styrke og bevægelighed.

Formålet med træningen er

• At forbedre færdigheder indenfor specifikke sportsgrene gennem målrettet træning.
• At reducere risikoen for skader og overbelastning ved at implementere sikre og effektive træningsmetoder.
• At opnå fordele såsom øget styrke, hurtighed, smidighed og udholdenhed for at optimere præstationen.
• At skabe en tilpasset træningsplan, der tager højde for sportsgren, alder og specifikke mål.
• At facilitere træning i et støttende og motiverende miljø sammen med andre håbefulde teens.
• At fremme skabelsen af nye venskaber og muligheden for at dele erfaringer i et trygt fælleskab.

Niveau

• Du behøver ikke have et bestemt niveau for at være med.
• Elias bygger træningen op, så alle kan være med uanset tidligere erfaring.

Praktiske informationer

• Hav tøj på du kan bevæge dig i samt indendørssko eller skridsikre strømper.
• Træningen varer ca. 50 min., resterende tid bruges af fysioterapeuten på fakturering og journalføring.
• Der er løbende optag på holdene.
• Holdet foregår i stueetagen i vores træningssale.
• Der er omklædnings- og bad mulighed i kælderen både før og efter træningen.
• Der er elevator mellem stueetage og kælder.
• Man skal altid omkring en fysioterapeut, før man kan deltage på et FysioHold.

Priser

Se vores priser her

Priserne reguleres jvf. den offentlige overenskomst 2 gange årligt d. 1. april og d. 1. oktober.

Afbud & udeblivelse

Husk altid at melde afbud senest 3 timer før holdstart. Du kan melde døgnet rundt på telefonsvarer eller mail. Udeblivelsesgebyr er 80 kr. – dækkes ikke af forsikringsforløb eller af den vederlagsfrie ordning.

Spørgsmål eller er du i tvivl?

Skriv til vores fysioterapeut der varetager holdet