Hos FysioDanmark Bagsværd tilbyder vi ryghold for dig, der ønsker at arbejde med din ryg og opleve både mindre stivhed og smerter samt øget styrke.
Træningen henvender sig til dig, der allerede er i gang – eller klar til at være det – og som ønsker en stærkere og mere funktionel ryg i hverdagen.
Du kan også læse mere om vores tilgang til behandling af rygsmerter her
Holdet er for dig, der:
Hvis du oplever kraftige smerter eller er meget begrænset i din bevægelse, kan det være en fordel at starte med et individuelt forløb eller et mere hensyntagende hold.
Du kan fx læse mere om:
👉 Ryg/bækken hold
👉 FysioPilates
Formålet er at styrke kroppen og skabe bedre forudsætninger for bevægelse i hverdagen.
Vi arbejder blandt andet med at:
Målet er en ryg, der fungerer godt i din hverdag – ikke en “perfekt ryg”.
Træningen er varieret og består af:
Øvelserne tilpasses løbende, så de giver mening for dig.
Du skal kunne bevæge dig selvstændigt og komme op og ned fra gulvet.
Træningen justeres undervejs, så du bliver udfordret på en måde, der passer til dig – også på dage hvor kroppen føles anderledes.
👉 Se priser og tilskud
👉 Læs om afbud og praktisk info
En stærk ryg handler ikke om at gøre alting “rigtigt”, men om at kunne bruge kroppen med mindre besvær og mere frihed.
Her tager vi udgangspunkt i det, du kan – og bygger videre derfra.
Ring på +45 44441115
Kl. 08:00 – 12:00 og 13:00-15:00
Mandag – torsdag: 07:00 – 21:00
Fredag: 07:00 – 18:00
Lør-, Søn og Helligdage: 08:00 – 16:00
Lukket d. 24/12, 25/12 og 1/1