Lider du af hovedpine, spændinger i kæben eller smerter, der stråler fra nakken? 

Typiske årsager og tilstande i hoved, nakke og kæbe

• Spændingshovedpine
  Denne form for hovedpine opleves ofte som et trykkende bånd rundt om hovedet. Opstår typisk i perioder med travlhed, stress eller statiske arbejdsstillinger.

• Migræne
  Dunkende og ofte ensidig hovedpine, som kan ledsages af kvalme, lys- og lydfølsomhed samt synsforstyrrelser.

• Kæbespændinger / TMD
  Smerter og spændinger i kæbeled og kæbemuskler. Kan give kliklyde, låsning, ømhed eller gener ved tygning. Kaldes også temporomandibulær dysfunktion (TMD).

• Stivhed og nedsat bevægelighed i nakken
  Det er helt normalt, at der med alderen opstår forandringer i nakken – tidligere kaldet “slidgigt”. Disse forandringer er oftest harmløse. Men hvis området belastes eller mangler variation, kan det føre til stivhed, ømhed og nedsat bevægelighed.

• Akutte nakkesmerter (“hold i nakken”)
  Opstår pludseligt og ledsages af stivhed og smerte. Kroppen forsøger ofte at beskytte sig og spænder op – og det kan give meget ubehag, men er sjældent farligt.

• Nervesymptomer
  Fx sovende, prikkende eller snurrende fornemmelser i ansigt, kæbe, nakke, arm eller hånd. Det kan skyldes midlertidigt tryk på nerver eller spændt muskulatur.

• Eftervirkninger af hjernerystelse
  Nogle oplever vedvarende gener som hovedpine, svimmelhed og koncentrationsbesvær – særligt hvis hjernen ikke har fået ro og tid til at hele.

Typiske symptomer

• Spændinger i nakke, kæbe eller tindinger

• Smerter bag øjnene eller i hele hovedet

• Klik, knasen eller låsning i kæben

• Smerter ved tygning eller gabning

• Nedsat bevægelighed i nakken

• Smerter ud i arme eller skuldre

• Svimmelhed eller balancebesvær

Årsager og forværrende faktorer

Gener i hoved og kæbe opstår ofte som følge af:

• Langvarige stillesiddende stillinger (fx kontorarbejde)

• Muskelspændinger i nakke, kæbe og skuldre

• Tænderskæren eller tandpres – især i stressede perioder

• Eftervirkninger af hjernerystelse eller piskesmæld

• Manglende restitution, søvn eller variation i hverdagen

Behandling hos os

Behandlingen tilpasses dig og afhænger af, hvad vi finder ved undersøgelsen. Den kan inkludere:

• Manuel behandling – af nakke, kæbe, kranie og muskler

• Øvelsesterapi – målrettet bevægelighed, styrke og kropskontrol

• Afspændings- og åndedrætsteknikker

• Vejledning – om arbejdsstillinger, kæbebelastning og restitution

• Supplerende behandling – fx K-laser, akupunktur eller henvisning til massage, hvis der er behov

Når vi ser på hele billedet

Hovedpine og kæbegener hænger ofte sammen med andre faktorer – fx svimmelhed, stress, tidligere hjernerystelse eller muskelspændinger i resten af kroppen. Derfor arbejder vi tæt sammen på tværs af klinikkens behandlere. Vi kan også henvise til relevante tilbud som fx:

• Svimmelhedsbehandling

• Behandling af øresten eller hjernerystelse

• Balance- og stabilitetshold

• FysioPilates eller rolig bevægelse

Derfor vælger patienter os

Hos FysioDanmark Bagsværd ser vi kroppen som stærk og tilpasningsdygtig – også når du oplever gener. Vi inddrager dig i forløbet og støtter dig i at forstå, hvad kroppen prøver at fortælle. Vores mål er både at lindre dine symptomer og give dig redskaber til at håndtere dem – så du kan leve det liv, du ønsker.

Effektiv fysioterapi i Bagsværd – også ved hovedpine og kæbesmerter.

Hos FysioDanmark Bagsværd tilbyder vi specialiseret fysioterapi til dig, der døjer med hovedpine, kæbespændinger eller gener efter hjernerystelse. Vores fysioterapeuter arbejder med hele kroppen og skaber et trygt forløb med behandling, øvelser og viden. Mange patienter kommer fra både Lyngby, Værløse og Bagsværd.